اقنعة الحلبة لجميع انواع البشرة

تنقع الحلبه المطحونه لمدة ساعه ثم تغسل البشرة بمائهاوتترك نصف ساعه فهى تقضى على تشققات الجسم وايضا تشققات الشفاة واما الحلبه فيدعك بها الجسم فانها تكسبه لمعانا وصفاء ونعومه فائقه وترطيب بشرة

لتنظيف الرحم وتنظيم الهرمونات

ورق التين مع القرفه يغلى ويشرب مقدار كوب صغير جدا مرتين يوميا ولمدة 10 ايام

علاج الام البطن

1- الكمون يؤخذ مقدار ملعقه مطحون الكمون على دفعات ويشرب بلماء
2- خليط من البردقوش والميرميه والدمسيسه وهى طاردة للغازات والأرياح ويستخدم هذا الخليط لعلاج حصوة المرارة
تخلط جميعها وتسحق ناعم ثم يؤخذ مقدار ملعقه صغيرة في كوب ماء مغلى وتقلب جيدا ويشرب بعد الافطار والعشاء
3- الخروب لحموضة المعدة يسحق ثمارها بعد ازالة بذورها ثم تنقع في الماء وتغلى لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويعبأ في زجاجات
وبعدها يشرب جرعه وكل جرعه 3 مرات في اليوم فقط
او عند الشعور بلحموضه

فوائد الفراولة

1- تفيد حالات فقر الدم
2- عصير الفراولة مدر للبول وينشط المعدة ويساعد على الهضم
3- ومغلى الثمار يشفى مرض النقرس والتهابات المرارة
4- ومنقوع الاوراق قابض لعلاج الاسهال
5- ومفيد لوقف النزف عند النساء
6- ومفيد للبواسير
7- مغلى الاوراق مهدىء قوى ومخفض لضغط الدم
8- موسع للاوعية الدموية

فوائد البطيخ الحبحب

1- مرطب للجسم المحرور
2- يذهب العفونة والحميات
3- يقطع البلغم ويخرج السوداء كالفالج والخدر والنقرس والوسواس
4- يذهب الحكة والجرب
5- يسكن غليان الدم
6- يساعد على الهضم ويذهب اليرقان
7- منشط لعمل الجهاز العصبى

فوائد البامية

1- البامية مضادة لامراض الجهاز البولى
2- مدرة للبول
3- علاج لمرض الزهار
4- مرطبة للبشرة
5- ومغذى يفيد المصابين بالتهابات المثانة وعسر البول
6- خافضة لدرجة الحرارة

فوائد الملوخية

1- تعمل الملوخية على رفع التوافق الهرمونى
2- وبها كميات كبيرة من الاملاح المعدنية واهمها الصوديوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد والنحاس
3- تعمل الاملاح المعدنية بها على امداد الجسم بلطاقة الحيوية العالية التى تساعد جهاز المناعه على مقاومة الامراض المستعصية
4- تعمل على زيادة توصيل الشوارد الكهربائية من المخ لسائر اعضاء الجسم
5- وتعد من اقوى الاغذية المنشطة للجسم
6- وتعمل على الوقاية من سرطان الامعاء والقولون

الأ كزبما

1- زيت لسان الثور
2- عشبة النجمية
3- زيت الاخدرية
4- زيت نبات البلقاء
5- البابونج ويستخدم ازهارة وزيتة

هشاشة العظام

1- الملفوف
2- الهندباء
3- الحنطه السوداء
4- الافوكاتو
5- فول الصويا
6- الفلفل الاسود
7- ذيل الحصان
8- البقدونس
9- البطاطا البرى

الادوية المستخدمة في علاج داء السكرى

1- القرع المر ويعرف بلخيار الكورى وهذة الثمرة يمكنها ان تتحكم في سكر الدم وتؤخذ ملعقتين من مسحوق الثمار الجافة مرتين في اليوم
2- البصل والثوم
3- الحلبة
4- الخطمى
5- ورق الغار

القولون العصبى والرمان

أن لثمرة الرمان تأثير فعال فى تخفيف الام القولون وذلك بتناول ثمرة الرمان وعصيرها ولاسيما حبات الرمان بنوعيها الحامض والحلو
وشحم الرمان الابيض واضافة الى ان الرمان يساعد على اتمام عملية الهضم بسهولة ويفضل اضافة العسل الى الرمان عند تناولة لعلاج القولون وقروح المعدة

فوائد الرمان الطبية الغذائية

1- يستعمل لحاء شجرة الرمان في الدباغه والصباغة
2- بذر الرمان يلطف الجلد ومبرد لبعض الحميات
3- يستعمل الرمان ضد الاسهال
4- المضمضة بلرمان تعالج امراض الحلق واللوزتين
5- الرمان يخلص الجسم من اليوريك أسيد الذى يسبب النقرس ويدمر المفاصل فيرمى الاملاح عبر البول
6- يمنع تسرع ضربات القلب والخفقان الذى ينتج عن امراض عضلة القلب
7- يكافح امراض المعدة
8- ينشط وظائف الكبد ويمنع اليرقان والتهابات الكبد الوبائى
9- الرمان الحلو يعالج السعال المزمن
10- نافع للحلق والصدر والرئة جيد للسعال
11- يغذى البدن غذاء فاضلا
12- يسكن الصفراء
13- يمنع القئ
14- يقوى الاعضاء
15- يطفئ المرة الصفراء في الدم
16- طارد للديدان الشريطية
17- عصيرة يعمل على تنقية الدم

لتقوية النظر

يشرب عصير جزر علية ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون مع غسل العينين بمغلى الشمر صباحا

للنزلة الشعبيه

يشرب الزنجبيل محلى بعسل مع مضغ نصف ملعقة صغيرة حبة سوداء صباحا ومسا

ملين لعلاج الامساك

على كوب حليب بارد يضاف ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل ويشرب عند الشعور بلامساك

لعلاج الكحه وطرد البلغم

يؤخذ زنجبيل مطحون ولبان ذكر مطحون ويعجنان في عسل ويؤخذ منه ملعقة صغيرة بعد كل اكل

لعرق النسا

يشرب مغلى الزنجبيل يوميا قدر كوب مضاف الية 7 قطرات من زيت حبة البركة مع التدليك لكعب الرجل بقوة بكريم الزنجبيل وزيت الزيتون قبل النوم

للبهاق الابيض

تؤخذ بذور الخلة والسمسم وتطحن وتخلط بعسل وتوضع على المكان المطلوب فانة مجرب

لراحة العين المرهقة

يغلى البابونج وتغسل بة العين

لاورام العيون

تفل الشاى بعد غلية يوضع لبخة فانة مجرب

لاورام المفاصل

يؤخذ زهر البنفسج قدر ملعقة صغيرة وملعقة صغيرة من عرق الحلاوة ويضاف ذلك كلة الى ماء ساخن ويغطى لمدة ربع ساعة
ثم يصفي ويشرب وتكرر كل يوم فانة مفيد جدا

فوائد السمسم ضرورية

انة يغذى البدن ويسمنة من داوم على اكلة
انة ينفع امراض الرئة والصدر والسعال
انة جيد لضيق النفس والربو

مسام الجلد الواسعة

1- عصير اوراق الخس يمسح بها الوجه ولمدة 10 دقائق ثم يشطف بلماء البارد
2- عصير الليمون توضع مسحة رقيقة من العصير على المسام الواسعة وبعد ان تجف يشطف بلماء الفاتر
3- شرائح الطماطم توضع طازجة على المكان المراد لمدة 15 دقيقة ويغسل بلماء العادى ويكرر ذلك يوميا

الهالات السوداء تحت العينين

كمادات الشاى الدفىء لمدة 10 دقائق ثم كمادات شاى بارد لمدة 5 دقائق قيل النوم يوميا

المعادن واعراض النقص

1- الحديد فقر الدم بنقص الجديد انخفاض المقاومة للعدوى
2- الكالسيوم تشوة في العظام خلل فى الوضائف العصبية ضعف العضلات
3- الماغنيسيوم تقلصات عضلية تغيرات في الامزجة تقئء فقدان الشهيه
-4 البوتاسيوم عدم انتظام ضربات القلب فقدان الشهيه تقلصات عضليه
5- الزنك تخلف في النمو صغر حجم الاعضاء تضخم الكبد والطحال بلاهة عقليه تأ خر التئام الجروح
6- النحاس فقر الدم بطء التئام الجروح بطء استجابة الجهاز المناعى
7- السلينيوم تضخم القلب تخلف في النمو الام في العضلات
8- اليود تضخم الغدة الدرقية زيادة الوزن تخلف عقلى للاطفال

طريقة عمل رشوش للشعر والجسم

ورق ريحان ومحلب ومسك ابيض مطحون وقرنفل ناعم وورد جورى وحناء
وجميع المقادير جافة ومطحونة ناعم
تخلط كلها مع بعض وتوضع في وعاء
وعند الاستعمال ويؤخذ مقدار معين ويعجن بلماء كعجن الحناء ويوضع على الشعر ويفرك بة الجسم ليعطى رائحة شذية عطرية
ومفيد للشعر ويطيلة ويقوية ويعطية لمعانا

النزلة المعوية

1- خبيزة
2- قنطريون
3- زيت الحبة السوداء
الطريقة
تغلى الخبيزة غليا جيدا ثم تصفى ويشرب منها كوب صباحا ومسا ء
ويصنع من القنطريون قهوة بطريقة القهوة التركى وتشرب بعد الغداء يوميا
دهن البطن بزيت الحبة السوداء

الزكام

يشرب حليب بقر مغلى مضاف الية فلفل اسود مطحون وبدون وضع سكر او عسل علية ويشرب قبل النوم مع التدفئة الجيدة

علاج الكحة

1- ورق الجوافة
2- لبان ذكر
3- شمر
4- عرق السوس
الطريقة
تطحن جميعها يؤخذ مقدار نصف ملعقه من المخلوط ووضعه في ماء يغلى على النار لمدة 5 دقائق ثم يترك جانبا حتى يبرد ثم
يصفى ويشرب على الريق بدون اضافة سكر
والله الشافى

روماتيزم القدمين

1- الحناء
2- عشبة رجل الغراب
طريقة الاستعمال
تعجن الحناء بلماء وتصبغ بها القدمين قبل النوم
يشرب مغلى كالشاى رجل الغراب

كثرة النسيان

1- زيت السرو يستعمل كعلاج بلرائحة
2- بخور البان والفلفل الاسود
3- يشم زيت الزنجبيل

الارق

1- الناردين تناول ملعقة صغيرة وحدة فقط قبل النوم
2- فلفل كاوة هى كبسولات تناول وحدة قبل النوم بساعه

التهاب اللثة

1- الردبكية يؤخذ قطرات من الصبغه على ماء ويمضمض بها
2- المر يؤخذ منقوع المر ويمضمض منة كذلك
اى واحدة منها

الانفاس الكريهة

1- مضغ عود من البقدونس
2- مضغ عود قرنفل
3- شرب فنجان من المر
وهذة تستعمل كل وحدة على حدة وليس مجموعه مع بعض اى اختار اى وحدة منها

علاج بقع الشيخوخه على اليدين والجسم

1- الليمون تفرك اليدين بلليمون مرتين في اليوم
2- وبعد الليمون بساعه او ساعتان يدهن بزيت الصبار مرتين كذلك
ولمدة ماتتحسن الحالة

جفاف الجلد

تدليك الجلد مرتين يوميا بمخلوط الجلسرين + ماء ورد

فوائد صحية لبذور الكتان

1- يستخدم المطحون المعالج بلماء كمسهل لطيف ودواء مساعد فى التهابات الجهاز التنفسى والهضمى والبولى
2- ويستخدم من الخارج كلبخة لعلاج الدمامل والقروح
3- وزيت بذر الكتان مصدر هام للاحماض الدهنية الضرورية للجسم ويساعد في علاج الاكزيما واضطرابات الحيض تضاف ملعقتان صغيرتان الى الغداء يوميا من البذور المسحوقة
تنبية الرجاء الانتباة
ان زيت بذر الكتان بعد فتحة اول مرة فانة يفسد بسرعة الرجاء وضعه في الثلاجة ولايبقى اكثر من شهر او شهرين

وصفة للشعر الضعيف والجاف

1- 2ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
2- 2ملعقة كبيرة زيت اكليل الجبل
3- ملعقة زيت زيتون
الطريقة
اخلطى كلها ثم سخنيها قليلا ادهنى شعرك كاملا وتاكدى من وصول الزيت الى فروة الراس والى كل اطراف الشعر
لفى شعرك بمنشفة دافئة وتبقى ساعتين
يغسل الشعر جيدا بلشامبو وينشف
وتعمل هذة الوصفة 2مرتين في الشهر فقط

صبغه للشعر الابيض للشيب

1- 4ملاعق كبيرة ميرمية
2- نصف فنجان من الماء
3- 2ملعقة حنه
4- ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون
5- فنجان شاى مغلى
الطريقة
يغلى نبات الميرميه جيدا ثم يترك ليبرد ثم يصفى ويضاف لة القرنفل والشاى المغلى مع التقليب المستمر ثم توضع الحنة ويحرك جيدا
وبعدها يوضع على الراس ويبقى 30 دقيقه اى نصف ساعه حسب كثرة الشعر

مغص الطفل

البابونج له فائدة عظيمه فيما يخص المغص المؤلم ولاسيما حينما يكون المريض الطفل يعطا كوب او كوبين حسب الحاله على دفعات وعلى مهل

علاج برودة الاقدام

يوضع عشبة لتنشيط دوران الدم ويمكن وضع عشبة الزعتر الغض في الحذاء
وهناك حمامات للقدم بجذور الوج ينقع الوج في ماء بارد لمدة 12 ساعه ثم يغلى على النار الهادئه ثم يترك 5 دقائق قبل تصفيته وبعدها يصفى في اناء كبير وتوضع فيه الاقدام لمدة 20 دقيقه

علاج شد العضلات

تاخذ كمادات صبغة الاذريون علاج سريع لشد العضلات تخفف الصبغه بماء مغلى ثم ترطب بها قطعة قماش نظيفة بهذا المء وتوضع كمادة على المنطقه المشكو منها

علاج العقم

يمكن للمراة التى لاتنجب اطفالا ان تاخذ 25 نقطة من عصير الهدال يوميا وتؤخذ الجرعه الاولى صباحا قبل الافطار والثانية ليلا قبل النوم

علاج ضغط الدم المرتفع وضغط الدم المنخفض

يعالج بعشبة الهدال المعروفة لدى عامة الناس اسمها الدبق الذى له خاصية اعادة التوازن الى ضغط الدم سواء كان عاليا ام منخفضا يتناول 3 اكواب من مغلى عشبة الهدال يوميا على ان ترشف على مهل

فيما تستخدم الميرمية

1- الاضطرابات الهضميه وفقدان الشهية وزيادة افرازات المعدة
2- منشطة للدورة الدمويه وينصح بها ايام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة ورجفة اليدين
3- مقويه لعمل المعدة والامعاء وتفيد ضد القىء والاسهال والنزيف عند النساء
4- وتنفع ضعف الرئتين والرشح والنزلات الصدرية والحساسية
5- ومفيدة في علاج الربو
6- مفيدة لالتهاب الحلق والحنجرة
6- تخفف مستوى السكر في الدم
7- تنفع في علاج الاكتيأب والارهاق العصبى
8- شربه قبل النوم يخفف الارق والقلق وتعب الفكر والجسد
طريقة استعمالها
تنقع مقدار قبضه في لتر ماء مغلى ويغطا الاناء ويبقى مدة 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب مقدار كوب صغير مرتين او ثلاثه في اليوم

اهم فوائد الريحان

1- كطارد للغازات ويزيل المغص المعوى وكما انه مدر للبول
2- يعالج الدوسنتاريا والاسهال المزمن
3- يعالج الروماتيزم ونزلات البرد والتهاب المفاصل
4- وعلاج التهابات اللثه وقرحة الفم
5- والثاليل والبثور والديدان المعويه
6- ومغلى اوراق الريحان يعالج الاتهاب الرئوى ويفيد حمى الملاريا
7- ويستعمل لمشاكل الكلى
8- وزيته يعالج حب الشباب والام الاذن والامراض الجلديه

فوائد عشبة حب العزيز او اسمه الاخر لوز الارض او حب الملوك

حب العزيز طيب الطعم ويقدم ضمن وصفات علاج النحافة
1- يسمن ويحسن الجسم
2- علاج مثالى لجميع انواع الصداع
3- ويكرر البول وينقيه
4- يدر اللبن لدى المرضعات
5- يعالج الامراض الجلدية
6- يعالج حرقان البول
7- ينفع الكبد الضعيفه
طريقة تحضيرة
يدق ثم ينقع ليله كامله بشرط يكون في الثلاجه اليله الكامله لانه سريع العطب بعد مايوضع عليه الماء وثانى يوم يوضع عليه قليل سكر ثم يخلط في الخلاط ويصفى ويشرب من مرتين او ثلاثه في اليوم ولمدة اسبوعين

علاج الحروق

1- زيت الخزامى يسكن الالم ويشفى الحروق
2- الصبار يقلل الاحمرار والتورم ويسكن الالم
3- عسل النحل نع بياض البيض يسكن الالم ومجفف للحرق ولايخلف اثر للحرق
4- البطيخ يوضع قشر البطيخ على مكان الحرق فيساعد على برودته وتلطيفه وتسكين الالم

علاج النزلة المعوية

تؤخذ ملعقة من اليانسون والكمون والكراويه والشمر بمقادير متساويه وتغلى على النار ثم تحلى بعسل وتشرب عند الحاجة

القولون العصبى

1- يؤكل القرع مسلوقا في البن محلى بعسل فان لة فائدة عظيمة
2- الزعتر يؤكل بزيت الزيتون يوميا
3- الزنجبيل يسف مسحوق الزنجبيل على الريق ومساء قبل النوم

قرحة الاثنى عشر

1- الزنجبيل الجاف يغلى ويحلى بعسل النحل مفيد جدا للقرحه
2- الكرنب الملفوف يشرب عصيرة ويشرب كميه كبيرة في اليوم تعادل ربع لتر يوميا
3- الكركم وهو من اسرعها علاجا للقرحه يوضع على الاكلات مباشرة بدون طبخ
4- البابونج علاج مثالى للقرحه المزمنه
5- الاناناس يساعد في علاج القرحه
6- الرمان تؤكل فصوص الرمان لانها تدبغ جدار المعدة

حموضة المعدة

1- القرفه تساعد في حالات الحموضة وعسر الهضم الحامضى فهى تنظم عملية افراز الاحماض في المعدة
2- الشمر كملطف لحالات الحموضه
3- البابونج ملطف للمعدة والجهاز الهضمى بصفه عامة
4- الطرخشقون يساعد في طرد السموم من الجسد وينظف المعدة ويحافظ على مستوى حموضتها

علاج ارتفاع نسبة الكلستيرول

ومن الاعشاب التى تعمل على خفض نسبة الكلسترول مايلى
1- بذر قطونا عشب غنى بلالياف والهلام النباتى ويستخدم بذورة المطحونه ذات المستوى العالى من الالياف مع شرب الكثير من الماء لخفض نسبة الكلوسيرول في الدم
2- الجزر تناول جزرتين يوميا يكون مفيد جدا
3- الزنجبيل يشرب كوبين يوميا
4- الفول تناول طبق صغير يوميا مفيد في ذلك
5- الثوم تناول فص من الثوم يوميا
6- الكرفس عصير الكرفس يساعد على خفض الكلسترول
7- السمسم تناول حبوبه مفيد
8- الخرشوف يسلق الخرشوف مع الحبة السوداء ويؤكل فانه مفيد جدا

علاج مشاكل صمامات القلب

1- الكينا وهو علاج قياسى لعلاج مشاكل القلب واضطرابات النبضالمترابط به
2- الوزال يعتبر الوزال مقوى لصماما ت القلب حيث يحتوى على مركب يسمى سيارتين خاص بهذة الفعاليه وله تأثير واضح ومدروس

علاج الدوار اى الدوخه عدم التوازن

1- الزنجبيل يؤخذ قطعه طازجه وتمضغ
2- القرع بذور القرع تخفف
3- تستخدم بذور الكرفس
4- عشبة الجنكه تغلى ويشرب منها مقدار ملعقتين مرتين في اليوم
5- توت العليق يشرب مغليه للدوخه المصحوبه بلغثيان او القىء
6- اكليل الجبل يشرب منقوع غير مغلى

الام الاذن

من اسباب الام الاذن لدى الاطفال وكبار السن عدوى الاذن والتهاباتها وزيادة شمع الاذن وثقب طبلة الاذن واسباب ليس مصدرها الاذن كالتهاب الرقبه والراس والتى تصل الى الاذن
والعلاج لالام الاذن تستخدم الاعشاب الاتيه
1- الردبكيه يتناول ملعقه صغيرة من العشب الجاف على كوب ماء دافء يحلى بعرق السوس او عسل النحل
2- الثوم يقطر قطرات من زيته مباشرة داخل الاذن يخفف الام سريعا
3- النعناع الفلفلى وهو مطهر ومسكن في نفس الوقت ويخفف الالم يؤخذ كمشروب
4- البلقاء المتعاقبه زيت البلقاء المتعاقبه مطهر قوى وفعال ولكن يجب تخفيفه باحد الزيوت النباتيه لعمل قطرة للاذن ولا يستخدم اذا كان هناك ثقب في الاذن

المر او المرة

استعمالات المرة
1- في حالات النزلات الشعبيه والسعال المزمن وضيق النفس
2- في التهاب الرئه وعسر الطمث
3- لازالة البحه في الصوت اخذة عن طريق المص
4- لتطهير الجروح وتقرحات الجلد بخلط المرة مع العسل كدهان موضعى
5- كما يؤخذ المرة لمعالجة فقر الدم والتهاب المثانه وطرد الغازات من البطن وفتح الشهية وتسكين المغص
6- ويستعمل زيت المرة خارجيا على الجروح والتقرحات المزمنه ومدهونا للبواسير

لتبيض البشرة

1- الزبادى له مفعول ممتاز جدا في تبيض وترطيب البشرة
2- عصير الجزر مع عصبر الخيار يبيض البشرة وينقيها
3- حب اللوز بعد طحنه ونخله وخلطه بلزبادى وعمل قناع للوجه لمدة ربع ساعه مفيد ورائع لتبيض البشرة

هل تعلم هل تصدق فوائد ثريه ومعلومات غنيه عن التمر

هل تصدق بأن التمر لاينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذى بداخله يلتهم الأميبا ويفتك بلجراثيم التى قد تصيب الانسان
هل تعلم بأن الذى يأكل التمر يوميا لايقربه الجن
هل تعلم بأن أعظم غذاء ودواء لرجال الفضاء هو التمر وهو أكثر من الكافيار صحيا
هل تعلم بأن التمر لو تم غليه وشربه كالشاى يفرح القلب الحزين والمريض
هل تعلم وتصدق بأن تمر المدينه المنورة هو افضل تمر في العالم
هل تعلم بأن التمر البرحى يعيد اكسير للشباب وفيه سر عظيم ويقوى الاعصاب
هل تعلم ان التمر مفيد لعلاج فقر الدم لاحتوائه على كميات كبرى من الحديد
هل تعلم بأن التمر يحمى الامعاء الغليظه من السرطان
هل تصدق أن أكثر أنواع التمور احتواء على المعادن والفيتمينات هى ربيعة المدينه التى تحتوى على النسبه العليا من البوتاسيوم والحديد
هل تصدق ان التمر دواء للمصابين بلهزال لانه غنى بلسكريات الاحاديه التى لاتحتاج الى عمليات هضم
هل تعلم ان التمور مدرة للبول وتغسل الكلى
هل تعلم بان الرطب يخفض ضغط الدم عند الحوامل فترة ليست طويله ثم يعود لطييعته
هل تعلم بان الطب من المواد الملينه التى تنظف القولون وهذا يفيد في عملية الولادة ويسهلها
هل تصدق ان التمر يحفظ رطوبة العين وبريقها ويجعل البصر نافذا ثاقبا في الليل
هل تصدق ان التمر يرطب الامعاء فيحفظها من الالتهابات والضعف
هل تصدق ان التمر يساعد على الهدوء والراحه النفسيه لذا يصف للشخص العصبى والحاد المزاج
هل تصدق ان التمور لها تأثير جيد على التخلص من الفضلات السامه التى تنتج عن التمثيل الغذائى للمواد الغذائيه داخل الجسم

ترقق العظام

فى بادىء الأمر تبقى عوارض هذا المرض مستترة ولكن الأوجاع الحادة لاتلبث أن تظهر على مستوى الفقرات ويعلن المرض عن وجوده من خلال حدبه تعرف بحدبة الشيخوخه
فمع التقدم في السن يتفاقم ترقق العظام ليزيد من هشاشتها والمرأة أكثر عرضه للاصابه بهذا المرض لانها تعانى في سن الياس من نقص في هرمون الاستروجين الذى يعتبر اساسيا لبنية العظام
ويؤدى النقص في الكالسيوم الى نقص في المادة العظميه
وينبغى على كل شخص يعانى من ترقق العظام أن يمارس تمارين رياضيه خاصه بلعمود الفقرى ويتجنب حمل الاشياء الثقيله
الليمون الحامض وترقق العظام
يمكنكم الحصول على جرعات اضافيه من الكالسيوم اذا استعملتم الليمون في اطباقكم

زيوت خاصة

1-زيت الحنضل للروماتيزم والمساج لكبار السن
2- زيت للشعر اسمه ملك الزيوت لاى مشكله في الشعر من تساقط وشعر خفيف وشعر لايطول وشعر باهت وشعر قليل وشعر به قشرة وشعر به تقصف
3- وهذة كلها في محلات العجب العجاب في اسواق حجاب بلنسيم محل الدكتور رضا الشمرى

الماسكات او الاقنعه المنظفه والمرطبه

المسكات عجينه مركبه توضع على الوجه او الرقبه للعنايه والحفاظ على البشره
وله العديد من الفوائد إذا تم بنوع وكيفية مناسبه لنوع البشرة وتتمثل فى
1- إ كساب البشرة نضارة ولمعا نا
2- تفتيح البشرة وتبيض لون البشرة
3- تقليل الدهون بلبشرة الدهنيه
4- تغذية البشرة ومقاومة جفافها وتشققها
5- ترطيب البشرة وتلينها وتقليل البثور السوداء وبذلك يفيد البشرة الجافه والدهنيه معا
6- اغلاق مسام البشرة وتقليل الافرازات الدهنيه
7- شد البشرة المترهله وتقليل التجاعيد
ولكن قبل استعماله ينبغى التعرف على بشرتك فلكل بشرة ماسك يناسبها ولايناسب غيرها

موعد مع الحياة فى فوائد التمر

أ ن للتمر قيمه غذائيه عظيمه فهو مقوى للعضلات والاعصاب ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخه واذا اضيف اليه الحليب كان من اصلح المواد الغذائيه وخاصة لمن كان جهازة الهضمى ضعيفا
ان القيمه الغذائيه للتمر تعادل بعض انواع اللحوم وثلاثة امثال ماللسمك من قيمه غذائيه
فهويفيد المصابين بفقر الدم
والامراض الصدريه
ويعطى على شكل عجينه او منقوع يغلى ويشرب على دفعات ليفيد الصغار والكبار والشبان والرياضين والعمال والنحيفين والنساء الحاملات واثناء الولادة

انسداد الانف من امراض البرد

1- استخدام حمام أ نفى بمحلول الملح وعسل النحل
2- استنشاق بخار زهر البابونج
3- ينقع الحبق والنعناع واليانسون والبردقوش والزيزفون بمقادير متساوية ويتم غليها ويستنشق بخارها المتصاعد
4- اليانسون يخفف اعراض البرد والشفاء منها
5- العرقسوس يشرب فأنه يساعد ايضا

العنب وفوائدة

1- للعنب تأثير ملين على الامعاء ويستخدم فى حالات الامساك
2-العنب يزيد من ادرار البول ويخفف نسبة حمض البوليك فى الدم
3-يساعد على حفظ سلامة الكبد وتنشيط وظائفة
4-عصير العنب طارد للبلغم

قناع الطماطم مع الليمون للبشره الدهنية

ضعي خليطاً من عصير الطماطم , مع قليل من عصير الليمون على بشرتك الدهنية . لمدة ربع ساعة .
واشطفيه بالماء الفاتر , فتقل افرازاته الدهنية .

البقدونس

لعلاج الوجه من الحبوب والبثور فيغسل الوجه 3 مرات يوميا بعصير او منقوع البقدونس فله تأ ثير عجيب بإذن الله .
كمت أ،ه لتجميل البشرة عموماً والوجه خاصة , لمدة أسبوع , ويكون المغلي فاتراً , فيكون الشفاء والنضارة بإذن الله .

لتغذية الشعر وبريقه .

يمكنك إعداد شامبو بالمنزل من المواد الموجودة في المطبخ .
يتكون من صفار بيضتين , وعصير نصف ليمونة طازجة .
يخلط المزيج جيداً في إناء حتى يتجانس , ثم يدهن به الشعر المبلل بالماء .
ويدعك الشعر وفروة الرأس جيداً . ثم يشطف بالماء الفاتر ,
وينصح بإضافة بعض من نقاط عصير الليمون للماء في آخر شطفة .
مما يعمل على إزالة القشور من الشعر ويجعله ناعماً براقاً .

أقنعة لإزالة النمش والتجاعيد .

1- اخفقي زلال بيضة , وضعيه على وجهك حتى يجف , لمدة 15 دقيقة .
2- اغسلي وجهك واتركيه 10 دقائق .
3- اخفقي صفار البيض و اطلي به الوجه . وضعيه مدة 15 دقيقة أخرى , ثم اغسليه .
4- أحضري مسبقاً عجينة مكونة من : ( 3 ملاعق ماء بارد + ملعقة جلسرين سائل + 2 ملعقة دقيق أرز )
اخلطي المقادير حتى تصبح عجينة رخوة , أو مثل الكريم الجامد , واطلي وجهك بواسطة أصابعك , مع عمل
مساج بطريقة دائرية , لتنشيط الدورة الدموية في الوجه , وأضيفي كمية أخرى من العجينة على وجهك , ودعيه من
30 إلى 50 دقيقة , ثم بللي وجهك بالماء حتى يندى القناع ثم اغسلي أولاً بالماء الدافيء ثم بالماء البارد .

وهذا القناع يفيد في علاج النمش وإزالة التجاعيد .

حمَام للقدمين .

للعناية بالقدمين , والتخلص من احتقانهما , بعد عناء يوم شاق , يمكن وضع القدمين في :
- 4 ملاعق من زهر البابونج .
- في لتر ونصف من الماء الساخن ,
ثم تغطس القدمان لمدة عشر دقائق , ثم تجففان .
وهذا المنقوع يزيل الالتهابات والإحساس بألم القدمين .

قناع الخس , لتنعيم البشرة والجلد .

1- خذي 8 ورقات خس ,
2- من 2 إلى 1 كوب لبن .

الطريقة :
اغسلي الأوراق جيداً , واسلقيها في اللبن لمدة 3 دقائق , واسكبي اللبن ,
واستخدمي الأوراق الدافئة كقناع للوجه , مع الضغط عليها برفق .
واسترخي لمدة عشرين دقيقة , واشطفي الوجه باللبن خالي الدسم ,
وستحصلي على جلد أكثر نعومة وبريق .

الترطيب للبشرة ضد الحر .

لتطريب البشرة من حرارة الصيف :

يمكنك صنع هذا السائل المنعش , و احتفظي به في الثلاجة , واستعمليه بعد تنظيف البشرة .

ويصلح هذا السائل للبشرة المركبة ( المختلطة).
- ملعقتين عسل النحل . في زجاجة صغيرة من ماء الورد .
ثم رجي الزجاجة جيداً واحتفظي بها لحين الاستعمال .
- ضعي بعضا من العسل مع الورد , على وجهك ثم نضفيه بعملية تدليك على الوجه .
وهذه طريقة تنظيف للوجه من الحر اللافح .

السذاب " الحرمل "

• إستخداماته في اوراقه المجففة فهو طارد للديادان ومقوي للمعدة ومعرّق ..
• وهو يسكن عسر الطمث بالرحم ..
• يساعد في المغص ويعمل كـ مقويّ معدي ..
• ذو فائدة كبيرة في بعض اضطرابات الجهاز العصبي ..
• يستعمل خارجياً لمعاجة الأمراض الجلدية كـ غسول ..
• تستعمل الأوراق الخضراء منه كـ منبه في السلطات ..
• ولآ يجوز استعماله لدى الحبالا لإنه مجهضاً ..
• الجرعات الكبيرة منه سامة ..
• الزيت قادر على التسبب بالموت ..

لسعة النحل أو الدبور

إن لسعة هذه الحشرات ليست مؤلمة فحسب بل قد تكون مميتة أحياناً ولتفادي ذالك يجب اتباع النصائح التالية :

• عدم السير بدون حذاء .
• تغطية الأطعمة وخاصة الحلويات .
• إحذر الأماكن قرب تجمعات المياه الصغيرة .
• إن ارتداء ملابس ذات ألوان غامقة تجذب النحل .
• إلتزام الهدوء اذا قربت منك نحلة أو دبور .

أمــا اذا لسعتك نحلة او دبور فما هو العمل :

• يجب نزع الإبرة الاسعة فوراً من جلد المصاب لمنع تسرب السم الى الجسم .
• وضع قطعة ثلج مكان اللسعة .
• مراجعة الطبيب فوراً خوفاً من نقل بكتيريا الكزاز .
• يجب الحذر من الحساسية .

رعاف الأنف

العلاج :

• خذ قلب بصلة وضعهـا داخل الأنف مدة دقيقتين فـ حالآ ينقطع الدم ولا يعود الرعاف
• أذب قطعة من الشبة البيضاء بعد طحنها وتوضع بـ ماء الورد ويستنشق بها المصاب

عرق النســاء ( العصب الوركي )

- علاجه :
1/ نم على فراش صلب ..
2/ ابقي ظهرك وأطرافك دافئة طيلة الوقت ..
3/ مارس التمارين الرياضية كالسباحة والسير بصورة منتظمة ..
4/ تجنب المشي تحت المطر ..
5/ شرب عصير الخضار ..
6/ أكل البطاطة الحلوة الصينية ..
7/ عمل تدليك صيني للورك والقدم والعامود الفقري ..

اضطراب في افرازات أحماض المعدة .

جذور اللوج تساعد على إعادة التوازن الحامضي في المعدة .
يشرب مقدار ما يسعه الفم من مستحلب جذور اللوج قبل وبعد كل وجبة .

العلاج بالزعتر

يشرب الزعتر كالشاي على الريق .
مع االإكثار من تناول عصير الجزر
و أكل الخس والتمور لتقية النظر .
_____

يستنشق بخار مغلي الزعتر لخراج الرئة .
يؤخذ سندروس 100 حم ويطحن ثم يذوب في ماء الزعتر قدر كيلو ويؤخذ منه ملعقة صغيرة للتخسيس.

يدهن بزيت الزعتر ممزوج بزيت الزيتون مع زيت جنين القمح مع تناول التمور لاحمرار البشرة