الثلاثاء، 1 يونيو 2010

عرق النســاء ( العصب الوركي )

- علاجه :
1/ نم على فراش صلب ..
2/ ابقي ظهرك وأطرافك دافئة طيلة الوقت ..
3/ مارس التمارين الرياضية كالسباحة والسير بصورة منتظمة ..
4/ تجنب المشي تحت المطر ..
5/ شرب عصير الخضار ..
6/ أكل البطاطة الحلوة الصينية ..
7/ عمل تدليك صيني للورك والقدم والعامود الفقري ..

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق