فى بادىء الأمر تبقى عوارض هذا المرض مستترة ولكن الأوجاع الحادة لاتلبث أن تظهر على مستوى الفقرات ويعلن المرض عن وجوده من خلال حدبه تعرف بحدبة الشيخوخه
فمع التقدم في السن يتفاقم ترقق العظام ليزيد من هشاشتها والمرأة أكثر عرضه للاصابه بهذا المرض لانها تعانى في سن الياس من نقص في هرمون الاستروجين الذى يعتبر اساسيا لبنية العظام
ويؤدى النقص في الكالسيوم الى نقص في المادة العظميه
وينبغى على كل شخص يعانى من ترقق العظام أن يمارس تمارين رياضيه خاصه بلعمود الفقرى ويتجنب حمل الاشياء الثقيله
الليمون الحامض وترقق العظام
يمكنكم الحصول على جرعات اضافيه من الكالسيوم اذا استعملتم الليمون في اطباقكم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق