ومن الاعشاب التى تعمل على خفض نسبة الكلسترول مايلى
1- بذر قطونا عشب غنى بلالياف والهلام النباتى ويستخدم بذورة المطحونه ذات المستوى العالى من الالياف مع شرب الكثير من الماء لخفض نسبة الكلوسيرول في الدم
2- الجزر تناول جزرتين يوميا يكون مفيد جدا
3- الزنجبيل يشرب كوبين يوميا
4- الفول تناول طبق صغير يوميا مفيد في ذلك
5- الثوم تناول فص من الثوم يوميا
6- الكرفس عصير الكرفس يساعد على خفض الكلسترول
7- السمسم تناول حبوبه مفيد
8- الخرشوف يسلق الخرشوف مع الحبة السوداء ويؤكل فانه مفيد جدا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق